پوست مرغی علت ایجاد و درمان آن

پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس یکی از مشکلات شایع پوستی است که افراد بسیاری با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این برآمدگی‌های زبر معمولاً روی بازو‌ها، ران‌ها، گونه‌ها یا باسن ظاهر می‌شوند و ظاهری شبیه به پوست مرغ ایجاد می‌کنند. این مشکل به‌ طور عمده بر زیبایی و لطافت پوست تأثیر می‌گذارد. به گونه‌ای که پوست دیگر یکدست و صاف نیست و دارای برجستگی‌های کاملاً واضح است. در این مقاله، علت بروز پوست مرغی را بررسی خواهیم کرد. سپس با درمان‌ها و راه‌های پیشگیری از پوست مرغی آشنا خواهیم شد.

پوست مرغی به دلیل تجمع کراتین (نوعی پروتئین) در فولیکول‌ های مو رخ می‌دهد. این انسداد باعث ایجاد برآمدگی‌ های کوچک و برجسته‌ای روی سطح پوست می‌شود. علاوه بر تجمع کراتین، تغییرات در ساختار و فرآیند رشد مو‌ها نیز می‌تواند ظاهر پوست مرغی ایجاد کند. برای مثال، وقتی مو به‌جای رشد به سمت بیرون، به‌صورت داخلی در زیر پوست رشد می‌کند، باعث بروز التهاب و ایجاد برجستگی‌های مشابه جوش می‌شود. پوست مرغی به رنگ‌های مختلفی مانند رنگ پوست، قرمز، صورتی، قهوه‌ ای یا سیاه ظاهر می‌شود و معمولاً بدون درد است.

این وضعیت ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی باشد. علاوه بر این، عوامل محیطی نیز در شدت یافتن این وضعیت نقش دارند. در فصل زمستان و هوای سرد، خشکی پوست بیشتر شده و پوست بیشتر مستعد وضعیت پوست مرغی قرار می‌گیرد. رطوبت کم هوا باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست، تشدید خشکی و زبری آن می‌شود. همچنین، استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های نامناسب هم می‌تواند احتمال بروز این مشکل را افزایش دهد.

اصلاح با تیغ، تماس مداوم پوست با مواد شیمیایی موجود در آب استخر و همچنین تغییرات هورمونی در دوران بارداری، بلوغ یا قاعدگی نیز از دیگر عوامل بروز پوست مرغی هستند. در مواردی، این وضعیت ممکن است به‌عنوان نشانه‌ای از مشکلات دیگر پوستی مانند درماتیت یا اگزما بروز کند. بنابراین، اگر پوست مرغی با علائم دیگری همراه است، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری پوستی دیگری باشد.

برای درمان پوست مرغی و کاهش برجستگی آن، روش‌های مختلفی وجود دارد. استفاده از محصولات مناسب پوستی می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود این مشکل داشته باشند. در اینجا چند راه‌حل و محصول پیشنهادی برای درمان کراتوز پیلاریس معرفی شده است.

یکی از بهترین روش‌ ها برای درمان پوست مرغی، لایه‌برداری منظم پوست است. استفاده از اسکراب‌ ها و محصولات حاوی اسید لاکتیک ، اسید سالیسیلیک ، اوره و گلایکولیک اسید می‌تواند به جلوگیری از تجمع چربی و کثیفی در منافذ پوست و جلوگیری از مسدود شدن فولیکول‌ ها کمک کند. همچنین، کرم‌ های حاوی رتینول هم می‌توانند در درمان این وضعیت مفید باشند.

پس از لایه‌ برداری، استفاده از کرم‌ها ، لوسیون‌ها و روغن‌های طبیعی می‌تواند به بهبود سریع‌ تر پوست مرغی کمک کند. استفاده از مرطوب‌کننده‌های بافت غلیظ حاوی اوره، گلیسرین و هیالورونیک اسید به هیدراته کردن پوست خشک و جلوگیری از بروز قرمزی و خارش کمک می‌کنند. این محصولات می‌توانند چرخه‌ی سلولی پوست را بهبود بخشیده تا پوست نرم‌تر و شفاف‌تر شود. محصولات حاوی اسید‌های چرب ضروری مانند روغن جوجوبا و روغن آووکادو نیز در حفظ رطوبت پوست و بهبود ساختار آن مؤثر هستند.

اگر ظاهر پوست مرغی در شما شدید است، ممکن است متخصص پوست درمان‌های میکرودرم ابریژن و لیزر را پیشنهاد کند. این درمان‌ها باعث ماز بین رفتن لایه‌های مرده پوست به طور مؤثر می‌شوند. همچنین، الکترولیز درمانی با استفاده از سطوح پایین الکتریسیته است که به پیشگیری از رشد مجدد مو‌های زائد و بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند.

پیشگیری از کراتوز پیلاریس از طریق مراقبت‌ های روزانه و تغییر در سبک زندگی امکان‌ پذیر است. در اینجا برخی از نکات مفید برای جلوگیری از بروز پوست مرغی آمده است.

لباس‌های تنگ می‌توانند باعث اصطکاک و تحریک پوست شوند که وضعیت پوست مرغی را بدتر می‌کند. در عوض، پوشیدن لباس‌های آزادتر به پوست اجازه تنفس بیشتری می‌دهد.

هنگام اصلاح، باید از کشیدن بیش از حد پوست خود خود داری کنید. این کار علاوه بر آسیب دیدن پوست، احتمال بروز پوست مرغی را افزایش می‌دهد. پس از اصلاح، استفاده از لوسیون‌های مرطوب‌کننده یا افترشیو برای تسکین و آرامش پوست توصیه می‌شود.

اپیلاتور‌ها، و دستگاه‌هایی که مو‌های زائد را از ریشه بیرون می‌کشند، می‌توانند میزان بروز پوست مرغی را کاهش دهند. پس اگر مستعد جوش و زبری پوست هستید، بهتر است به جای اصلاح با تیغ، از اپیلاتور برای از بین بردن مو‌های زائد استفاده کنید.

دوش‌های کوتاه با آب ولرم و استفاده از پاک‌ کننده‌های ملایم، مانع از از بین رفتن رطوبت پوست می‌شود. در حالی که دوش گرفتن طولانی با آب بسیار گرم می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین برده و وضعیت پوست مرغی را بدتر کنند.

تغذیه می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت پوست دارد. مصرف غذا‌های غنی از ویتامین A، Cو E و همچنین چربی‌های سالم می‌تواند به کاهش علائم پوست مرغی کمک کند.

درمان و پیشگیری از کراتوز پیلاریس نیازمند لایه‌برداری منظم و نرم و مرطوب نگه‌داشتن پوست است. همچنین استفاده از محصولات تخصصی می‌توانند به کاهش خشکی پوست و بهبود ظاهر برجستگی‌ها کمک کنند. فراموش نکنید که هرگز برجستگی‌های پوست مرغی را فشار ندهید. این کار می‌تواند باعث تحریک، تورم و ایجاد زخم شود. اگر شما هم به دنبال راه‌حل‌های مؤثر برای درمان پوست مرغی هستید، پیشنهاد می‌کنیم به ویترین محصولات سری بزنید.

• healthline
• medicinenet
• wellconnected