روتین پوستی کره ای : راز پوست شفاف و جوان کرهای ها
مقدمه
شفافیت و طراوت پوست کره ای ها در سراسر جهان مشهور است و بسیاری آرزو دارند پوستی مثل پوست صورت خانمهای کره ای داشته باشند. شاید ژنتیک بیتاثیر نباشد، اما مهمترین عامل در این شفافیت، رعایت دقیق یک روتین پوستی کره ای است. این روتین چند مرحله ای به پاکسازی عمیق منافذ، رفع لکهها، حفظ رطوبت و در نهایت رسیدن به پوستی نرم و شیشه ای کمک میکند. در سالهای اخیر، مراقبت پوست به سبک کرهای (K-Beauty) به دلیل نتایج درخشانی که به همراه دارد، بهشدت محبوب شده است. در این مطلب، مراحل کامل روتین پوستی کرهای را بهصورت تخصصی بررسی میکنیم. هر مرحله را فراتر از توضیحات مقدماتی شرح داده و برای هر کدام یک محصول از برندهای معتبر کرهای (موجود در فروشگاه تیسا) معرفی میکنیم. این محصولات شامل برندهای مشهور Beauty of Joseon، COSRX، SKIN1004، TOCOBO، Axis-Y، Anua، Jumiso، Dr. Althea، MediCube، Biodance و Some By Mi هستند. با این راهنما میتوانید گام به گام به پوستی شفاف تر و سالم تر دست یابید و در پایان، برای تهیه محصولات پیشنهادی، به فروشگاه تیسا استور هم سری بزنید.
مرحله ۱: پاکسازی دو مرحله ای
اولین گام و شاید مهمترین بخش در روتین پوستی کره ای، پاکسازی دو مرحله ای است. در این روش، ابتدا از یک پاککننده روغنی برای پاک کردن آرایش و چربیها استفاده میشود و سپس یک پاککننده بر پایه آب (فومی یا ژلی) برای پاکسازی عمیق تر به کار میرود. این پاکسازی مضاعف تضمین میکند که هیچ ناخالصی ای در منافذ باقی نماند و پوست آماده جذب محصولات مراحل بعدی باشد.
پاککننده روغنی (پاکسازی مرحله اول)
در این مرحله از یک روغن پاککننده یا بالم پاککننده استفاده میشود تا آرایش، کرم ضدآفتاب و سبوم اضافی حل شوند. روغن های پاککننده بدون اینکه پوست را خشک کنند تمام آلودگیها را از بین میبرند . یک نمونه عالی، شوینده روغنی سبک سنتلا SKIN1004 است که حاوی عصاره سنتلا آسیاتیکا و روغنهای طبیعی ملایم بوده و تمام آرایش و چربی اضافی را بدون ایجاد خشکی یا تحریک از پوست پاک میکند. این پاککننده روغنی علاوه بر قدرت پاککنندگی بالا، پوست را تسکین داده و به حفظ تعادل رطوبت طبیعی آن کمک میکند. برای استفاده، کافیست مقداری از روغن را روی پوست خشک ماساژ دهید تا مواد آرایشی حل شوند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این کار منافذ را عملاً از هرگونه آلودگی عمیق پاک میکند و پایهای تمیز برای ادامه روتین فراهم میآورد.
پاککننده بر پایه آب (پاکسازی مرحله دوم)
پس از روغن، نوبت یک پاککننده بر پایه آب است تا باقیمانده نا خالصیها را کاملاً بشوید. انتخاب خوبی برای این مرحله ژل شوینده صورت گود مورنینگ COSRX است که به فرمولاسیون ملایم و pH پایین معروف است. این شوینده ژلی با داشتن اسید سالیسیلیک (BHA) و روغن درخت چای، هرگونه آلودگی و سلول مرده باقیمانده را به آرامی حذف میکند، بدون اینکه به سد رطوبتی پوست آسیبی بزند. به علاوه، با تنظیم pH در محدوده ۵ تا ۶، از خشکی، التهاب و ایجاد آکنه جلوگیری کرده و به کاهش چربی اضافی و جوشهای سرسیاه کمک میکند . بعد از ماساژ دادن پاککننده روی پوست مرطوب و آبکشی کامل، پوست شما کاملاً تمیز، اما همچنان نرم و آرام خواهد بود. این ترکیب پاکسازی دو مرحلهای (روغن + فوم) پایهای ایدهآل برای مراحل بعدی روتین ایجاد میکند.
مرحله ۲: لایه برداری
لایه برداری منظم پوست یکی از رموز درخشندگی پوست به سبک کره ای است. با برداشتن سلول های مرده سطحی، محصولاتی که در مراحل بعدی استفاده میشوند بهتر جذب شده و تأثیر بیشتری خواهند داشت. کره ای ها بسته به نوع پوست از لایه بردارهای شیمیایی ملایم یا اسکرابهای طبیعی استفاده میکنند. برای مخاطبانی که آشنایی قبلی دارند، یک محصول تخصصی در این زمینه تونر لایهبردار معجزه ۳۰ روزه Some By Mi است. این تونر حاوی ترکیبی از اسیدهای آلفا و بتا و پلیهیدروکسی (AHA/BHA/PHA) به همراه عصارههای گیاهی (مانند درخت چای) است که بدون ایجاد خشکی یا التهاب، لایه شاخی اضافی پوست را حل کرده و منافذ را پاکسازی میکند. تونر معجزه Some By Mi برای انواع پوست – بهویژه پوستهای چرب و مستعد جوش – مناسب است و با آبرسانی، روشنسازی و حذف باکتریهای آکنهزا، به شفاف شدن و صاف شدن پوست طی چند هفته کمک میکند. استفاده منظم (مثلاً دو شب در میان) از این لایهبردار شیمیایی ملایم، لکههای تیره و جای جوش را کمرنگ کرده و پوستی درخشان و شیشهای به شما میبخشد. به خاطر داشته باشید که پس از لایه برداری، استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب مناسب برای محافظت از پوست تازه ضروری است.
مرحله ۳: تونر
پس از شست و شوی کامل، پوست نیاز به ایجاد تعادل pH و دریافت رطوبت اولیه دارد. تونرهای کره ای متفاوت از پاک کننده های الکلی قدیمی هستند؛ آنها اغلب حاوی ترکیبات تسکین دهنده و آبرسان اند که پوست را برای سرم و اسنس آماده میکنند. یک تونر برجسته کرهای، تونر تسکیندهنده ۷۷% هارتلیفت Anua است. این تونر گیاهی با دارا بودن ۷۷٪ عصاره هارتلیف (برگ قلبی) و نیز عصاره سنتلا آسیاتیکا و بابونه، التهابات و قرمزی پوست را کاهش داده و آن را عمیقاً آرام میکند. تونر Anua همچنین سرشار از پانتنول و بتائین است که به حفظ رطوبت پوست و تقویت سد محافظ آن کمک میکنند. نتیجه استفاده از این تونر، پوستی نرم، هیدراته و آماده برای جذب بهتر محصولات بعدی است. تونر را بلافاصله پس از شستشو، با دست یا پد پنبهای بهآرامی روی صورت بزنید. این کار منافذ را مرطوب کرده، pH پوست را متعادل میسازد و هرگونه بقایای پاککننده را خنثی میکند. تونر ۷۷% آنوا بهخصوص برای پوستهای حساس، مستعد قرمزی یا آکنه عالی است، چون بدون هیچ ترکیب مضر یا الکلی، صرفاً پوست را تسکین و تقویت میکند.
مرحله ۴: اسنس
اسنسها قلب روتین کره ای محسوب میشوند. از نظر بافت بین تونر و سرم قرار میگیرند: غلظتی سبک تر از سرم دارند اما پر از ترکیبات فعال مفیدند. نقش اسنس، تأمین رطوبت عمیق و کمک به بازسازی سلولی پوست است. یکی از معروفترین اسنسهای کره ای واتر اسنس جینسینگ Beauty of Joseon است. این محصول حاوی ۸۰٪ عصاره ریشه جینسنگ کرهای به همراه نیاسینامید بوده که به تغذیه عمیق پوست و تأمین رطوبت آن کمک میکند . جینسنگ قرنها در طب سنتی شرق برای خواص ضدپیری استفاده شده و در این اسنس نیز موجب بهبود گردش خون و افزایش الاستیسیته پوست میشود. ترکیب نیاسینامید ۲٪ در فرمول این اسنس، به روشن شدن پوست و محو لکههای تیره کمک کرده و سد رطوبتی پوست را تقویت میکند. نتیجه استفاده منظم از این اسنس، پوستی شاداب تر، نرمتر و شفاف تر خواهد بود. اسنس جینسینگ Beauty of Joseon بافت بسیار سبکی دارد و به سرعت جذب میشود، بدون آنکه احساس چربی یا چسبندگی بر جای بگذارد. کافی است چند قطره از آن را کف دست ریخته و به آرامی روی صورت و گردن خود فشار دهید تا جذب شود. این مرحله پوست را برای دریافت مواد فعال سرم ها کاملاً آماده میکند و خودش نیز به کاهش خطوط ریز و روشن تر شدن چهره کمک شایانی میکند.
مرحله ۵: سرم
سرمها محصولات فوقالعاده متمرکزی هستند که مشکلات خاص پوستی را هدف قرار میدهند. بسته به نیاز پوست میتوانید از سرمهای متفاوت صبح و شب استفاده کنید. به عنوان مثال، برای رفع لکها و روشن شدن پوست، سرم ضدلک و روشنکننده AXIS-Y یک گزینه عالی است. این سرم حاوی ۵٪ نیاسینامید به همراه عصارههای گیاهی است که به طور موثری لکهای تیره، جای جوش و هایپرپیگمنتیشن را محو کرده و رنگ پوست را یکدست میکند. همچنین بافت ژلی و سبکی دارد که سریع جذب شده و پوست را شفاف و مرطوب میسازد، بدون اینکه حس چربی باقی بگذارد. از سوی دیگر، اگر بهدنبال درخشان سازی و ضدپیری هستید، سرم ویتامین C جومیسو انتخاب محبوبی است. این سرم با ۵٫۵٪ ویتامین C خالص فرموله شده و غنی از آنتیاکسیدانهاست که به روشنتر شدن پوست، کمرنگ شدن لکهای تیره و محافظت در برابر پیری زودرس کمک میکند. ترکیبات مغذی در سرم ویتامین C جومیسو (نظیر توکوفرول/Vit E و عصاره مرکبات) علاوه بر خاصیت روشنکنندگی، رطوبت پوست را نیز تأمین کرده و چهره را شادابتر میکنند. میتوانید صبحها از سرمهای ویتامینه (مثل ویتامین C برای درخشندگی) استفاده کنید و شبها از سرمهای ترمیمی و ضدلک (حاوی موادی چون نیاسینامید یا رتینول) بهره ببرید. در هر صورت، پس از جذب اسنس، چند قطره سرم را روی تمام صورت پخش کنید و با ضربات ملایم انگشت به جذب بهتر آن کمک نمایید. سرمها با نفوذ به لایههای عمقیتر پوست، کلاژنسازی را تقویت کرده، مشکلاتی مثل لک، چروک و خشکی را هدف قرار میدهند و در طول زمان پوست را جوانتر و شفافتر میکنند.
مرحله ۶: ماسک ورقه ای
استفاده از ماسکهای ورقه ای یکی از بخش های جذاب روتین کره ای است (هرچند لازم نیست هر روز انجام شود). کره ایها معمولاً هفتهای ۲–۳ بار از این ماسکها برای تقویت بیشتر پوست بهره میبرند. ماسک ورقهای آغشته به سرم غلیظ، مانند نوازشی برای پوست عمل کرده و به آبرسانی، تغذیه و روشنشدن آن کمک میکند. یک گزینه پیشنهادی، ماسک ورقهای Bio-Collagen بایودنس است. این ماسک حاوی کلاژن هیدرولیزه شده با اندازه مولکولی بسیار کوچک و هیالورونیکاسید است که قادر است رطوبت را به عمق پوست برساند و خاصیت الاستیسیته آن را افزایش دهد. ویژگی بارز ماسک بایودنس، اثر سفتکنندگی و ضدچروک آن است؛ بلافاصله بعد از استفاده، پوست را پُر و محکم میکند و ظاهر خطوط ریز را محو میسازد. همچنین وجود نیاسینامید و گالاکتومایسس (مخمر تخمیری) در ترکیبات آن، به روشن و درخشان شدن پوست کمک میکند. ماسکهای بایودنس فاقد پارابن و مواد محرک بوده و برای انواع پوست حتی حساس مناسباند. برای استفاده، ماسک ورقه ای را از بسته خارج کرده و به آرامی روی صورت تمیز و تونرخورده خود قرار دهید. حدود 3 تا 4 ساعت استراحت کنید تا سرم غلیظ ماسک جذب پوست شود. سپس ماسک را برداشته و باقیمانده سرم را روی گردن و صورت ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود. پس از این کار، پوست شما به طرز محسوسی نرم تر، شاداب تر و پرحجم تر خواهد بود. این مرحله را می توانید شب ها انجام دهید تا پوستتان صبح روز بعد درخشان باشد.
مرحله ۷: کرم دور چشم
ناحیه دور چشم حساس ترین و نازک ترین قسمت پوست صورت است و زودتر از سایر بخشها دچار علائم پیری مانند خطوط ریز و تیرگی میشود. به همین دلیل، در روتین کره ای از سنین میانی دهه ۲۰ به بعد، استفاده از کرم یا سرم دور چشم توصیه میشود. یک محصول تخصصی در این زمینه سرم دورچشم Dr. Althea To Be Eyeconic است. این سرم کرهای بافت سبکی داشته و حاوی ترکیبات قدرتمندی مثل هیالورونیک اسید، کلاژن گیاهی، ویتامین C و عصاره چای سبز است که دور چشم را عمیقاً آبرسانی کرده، چین و چروکها و خطوط ریز را کاهش میدهد و تیرگی و پف را بهبود میبخشد. ویتامین C موجود در آن به روشن تر شدن حلقه های تیره کمک کرده و چای سبز با خواص آنتی اکسیدانی خود پوست حساس دور چشم را تسکین میدهد. مزیت سرمهای دورچشم نسبت به کرمها، نفوذ بهتر و بافت سبک ترشان است که برای روز هم مناسب است. البته اگر پوست خیلی خشکی دارید، میتوانید شب ها از کرم دور چشم غنی تری روی سرم استفاده کنید. روش استفاده صحیح کرم/سرم دور چشم کرهای ها نیز قابل توجه است: مقدار کمی از محصول را با انگشت حلقه (ضعیف ترین انگشت) بهآرامی روی استخوان دور چشم بزنید و با ضربات خیلی ملایم پخش کنید. هرگز پوست اطراف چشم را نکشید یا محکم ماساژ ندهید. استفاده مداوم از یک محصول دور چشم خوب، از افتادگی و چروک زودرس در این ناحیه جلوگیری کرده و نگاه شما را جوان تر و شاداب تر نگه میدارد.
مرحله ۸: مرطوب کننده
هیچ روتینی بدون یک مرطوبکننده مناسب تکمیل نمیشود. در روتین کره ای، تأکید ویژه ای بر تأمین و حفظ رطوبت پوست وجود دارد، چرا که پوست هیدراته کمتر دچار چروک و کدر شدن میشود. انتخاب مرطوب کننده باید بر اساس نوع پوست و فصل انجام شود؛ کرمهای سبک تر برای روز یا پوستهای چرب و ژلکرم های غنی تر برای شب یا پوستهای خشک. یک پیشنهاد حرفهای، ژل کرم کلاژن Medicube است. این کرم کلاژن دارای بافت ژله ای و زودجذب بوده و سرشار از کلاژن هیدرولیزشده، پپتیدها، هیالورونیک اسید و نیاسینامید است. فرمول پیشرفته آن ضمن آبرسانی عمقی پوست، به بازسازی و افزایش استحکام بافت پوست کمک میکند و چین و چروکها را کاهش میدهد. در واقع ترکیب کلاژن و پپتیدهای مغذی در این محصول، تولید کلاژن طبیعی پوست را تحریک کرده و خاصیت ارتجاعی آن را تقویت میکند و به مرور زمان باعث جوان تر شدن چهره میشود. این ژل کرم برای انواع پوست قابل استفاده است، اما به ویژه برای پوستهای خشک، کدر یا دارای خطوط ریز ایدهآل است. بافت سبک و بدون چربی آن باعث میشود پس از استفاده، پوست کاملاً لطیف باشد و اثری از سنگینی یا برق روی صورت حس نشود. همچنین فاقد مواد مضری نظیر پارابن، سولفات و الکل بوده و حتی پوستهای حساس نیز با خیال راحت میتوانند از آن بهره ببرند. هنگام استفاده، بهآرامی کرم را روی صورت و گردن ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود. مرطوبکننده مناسب، رطوبت را در پوست قفل میکند و تمامی لایههای قبلی (تونر، اسنس، سرم) را در پوست شما مهر و موم کرده و اثرشان را ماندگارتر میسازد. صبحها یک مرطوبکننده سبک زیر آرایش و شبها یک کرم مغذی تر استفاده کنید تا صبح با پوستی نرم و پرانرژی بیدار شوید.
مرحله ۹: ماسک خواب – ویژه روتین شب
ماسک های خواب کره ای یک مرحله انتخابی فوقالعاده برای روتین شبانه هستند. این ماسک ها که معمولاً بافت ژل کرمی دارند، در آخر شب به جای کرم شب یا حتی روی آن استفاده میشوند و تا صبح روی پوست میمانند. در طول خواب، پوست فرصت بازسازی دارد و ماسک شب با فراهم کردن رطوبت و مواد مغذی مداوم، به این بازسازی سرعت میبخشد. اگر احساس میکنید پوستتان نیاز به تقویت ویژهای دارد یا مثلاً در هوای خشک زمستان آب خود را زود از دست میدهد، افزودن یک ماسک خواب میتواند تفاوت چشمگیری ایجاد کند. به عنوان مثال، ماسک خواب کلاژن MediCube (محصولی که حاوی کمپلکس کلاژن، هیالورونیک اسید و عصاره های گیاهی است) میتواند انتخاب خوبی باشد. این ماسک شب، پوست را به طور فشرده آبرسانی کرده و با داشتن ترکیبات ضد پیری، طی شب پوست را ترمیم میکند تا صبح روز بعد چهرهای شاداب و محکمتر داشته باشید. کرهای ها اصطلاحاً میگویند “با پوست خسته نخوابید”، یعنی حتماً در پایان روز پوست را تغذیه کنید تا در زمان استراحت شما، پوست هم تغذیه و نوسازی شود. طرز استفاده از ماسک خواب بسیار ساده است: لایهای نازک از ماسک را به عنوان آخرین مرحله روتین شب، روی کل صورت بزنید و بگذارید بماند (نیاز به شستشو تا صبح ندارد). صبح که صورت را میشویید، پوست نرمتر، درخشانتر و استراحت کرده ای خواهید داشت. اگر ماسک خواب ندارید، حتی یک لایه ضخیمتر از کرم شب معمولی هم میتواند تا حدی اثر مشابه (Occlusive) ایجاد کند. با این حال، ماسکهای خواب تخصصی به دلیل فرمول غنی و طراحی خاصشان برای ماندن طولانی، نتایج بهتری ارائه میدهند و جزئی جدانشدنی از روتین پوستی کره ای برای کسب پوستی شفاف در دهههای بعدی زندگی هستند.
مرحله ۱۰: ضدآفتاب
آخرین مرحله (و به عقیده بسیاری مهمترین مرحله) روتین پوست کرهای، استفاده روزانه و منظم از کرم ضدآفتاب با طیف محافظتی وسیع است. کرهایها هر روز صبح بدون استثناء از ضدآفتاب SPF50 روی پوست خود استفاده میکنند، چرا که معتقدند پیشگیری از آسیب نور خورشید کلید اصلی حفظ جوانی و روشنی پوست است. حتی در روزهای ابری یا داخل منزل در برابر پنجره، اشعه UV میتواند به پوست نفوذ کرده و موجب پیری زودرس، لک و افتادگی شود. برای تکمیل روتین روزانه خود، یک ضدآفتاب سبک و موثر کره ای انتخاب کنید. به عنوان نمونه، ضدآفتاب استیکی توکوبو (Tocobo) یکی از پرطرفدارترینهاست. این ضدآفتاب به شکل استیک جامد عرضه میشود و دارای SPF50+ و ++++PA (بالاترین محافظت UVA) است که به طور کامل از پوست در برابر اشعههای UVA و UVB محافظت میکند. فرمول آن حاوی عصاره پنبه، نیاسینامید، هیالورونیکاسید و ویتامین E بوده که ضمن محافظت، پوست را مرطوب و تغذیه میکنند. ویژگی منحصربفرد ضدآفتاب Tocobo این است که هیچ رد سفیدی روی پوست نمیگذارد و بهسرعت جذب میشود، همچنین ذرات پودری ریزی در آن وجود دارد که برق و چربی اضافه را میگیرد و ظاهری مات و مخملی به پوست میدهد. این ضدآفتاب سبک، پوست را سنگین یا چسبناک نمیکند و میتوان حتی زیر آرایش از آن استفاده کرد. استفاده از آن بسیار راحت است؛ استیک را مستقیماً روی تمام قسمتهای صورت (بهجز دور چشم) بکشید و با انگشت پخش کنید. در طول روز هر ۲-۳ ساعت یکبار (بهخصوص اگر بیرون هستید) تمدید کنید. هیچگاه این مرحله را فراموش نکنید؛ تمام زحمات مراحل قبل در صورتی که پوست بدون محافظ در برابر آفتاب قرار گیرد میتواند هدر رود. ضدآفتاب مانند یک سپر، از پوست تازه لایهبرداری و تغذیهشده شما در برابر اشعههای مضر و رادیکالهای آزاد محافظت میکند و مانع ایجاد لک و چین و چروک زودرس میشود.
نتیجهگیری
روتین پوستی کره ای یک برنامه جامع و چند مرحله ای برای مراقبت روزانه از پوست است که اگرچه در ابتدا پیچیده به نظر میرسد، اما نتایج شگفت انگیزی به همراه دارد. این روتین ۱۰ مرحلهای با تأکید بر پاکسازی ملایم و عمیق، آبرسانی مداوم و استفاده از ترکیبات طبیعی و موثر، عامل اصلی شهرت جهانی پوست های شفاف و بدون عیب کرهای است. نکته مهم این است که لزومی ندارد همه مراحل را هر روز انجام دهید؛ میتوانید بسته به نیاز پوست خود، برخی مراحل (مثل لایهبرداری یا ماسک ورقهای) را چند بار در هفته انجام دهید و باقی مراحل را روزانه. آنچه اهمیت دارد، تداوم و ترتیب صحیح استفاده از محصولات است. اگر به روتین خود پایبند باشید و از محصولات باکیفیت استفاده کنید، بعد از چند هفته شاهد تغییرات محسوس در بافت، شفافیت و رطوبت پوستتان خواهید بود.
در پایان، اگر مشتاق به شروع یا تکمیل روتین کره ای خود هستید، میتوانید محصولات معرفیشده را در فروشگاه آنلاین تیسا بیابید. تمام برندهای معتبر کرهای ذکرشده (از Beauty of Joseon تا Some By Mi) با تضمین اصالت در دسترس شما هستند. با خرید محصولات مناسب نوع پوست خود و دنبال کردن این رهنمودها، از همین امروز سفری به سمت داشتن پوستی به شفافیت پوست کرهایها آغاز کنید. فراموش نکنید که پوست زیبا نتیجه مراقبت مداوم است؛ پس برای پوستتان وقت بگذارید و از مشاهده نتایج لذت ببرید! 😊
برای مشاهده محصولات مراقبت پوست کره ای کلیک کنید.
سایر مطالب
دسته بندی مطالب
